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努力就能成功？台大教授：錯的離譜
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生活中心／綜合報導
你是不是也教孩子，只要努力就能成功？
▲圖／資料照
台灣大學電機系教授葉丙成在臉書發文【誰說「努力就能成功」？錯的離譜】，他直言，「我們的教育最大的錯誤之一，就是從小告訴孩子『只要努力就能成功！』以致於孩子長大後，總以為成功是一件操之在己的事。這真是錯的離譜」。
加上台灣社會所認定的學生的成功，大多是考上名校。考上名校這種事情，確實是靠自己努力準備就能有成。這樣的人生經驗讓不少學生在出社會前，以為成功只要靠自己努力就行。
葉丙成說，這幾年創業的經驗，讓他深深感受到，別人願意給機會，是多麼難得的事情。「努力不過只是得到人家賞識、讓人家願意考慮給我們機會的入門票」。
沒有人願意給機會，成功的可能性大幅減少。不珍惜別人給的機會的人，以後很難再得到機會、很難成功。
但是已經成功的人，總跟人說他一路走來多努力；成功者少有人會跟你說自己是得惠於多少貴人給他的機會，所以才能成功的。以致於大家總有錯誤的觀念，以為只要努力就能成功。
他表示，事實是：不努力，我們永遠不可能成功；但努力，只是讓貴人看到我們的門票；要成功，努力外還要人家願意給機會；《努力+謙卑+珍惜，才是成功的真正關鍵》。
他也強調，請別再教孩子：「只要努力就能成功！」這種錯誤的觀念。否則他永遠都不知道別人願意給他機會是多麽難得的事情，更不知道要謙卑珍惜別人願意給他的機會。「成功這件事，從來就不是操之在己的～」（編輯：李鴻典）
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打鼾莫輕忽 「睡眠呼吸暫停」健康殺手
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睡覺打鼾在中老年群體中較為普遍，美國華人醫師會(ACAP)聯合20餘個醫療相關機構和社區組織，於23日在法拉盛喜來登酒店舉辦第12屆「華人健康節」；醫生劉俊傑表示，打鼾本身並不可怕，可怕的是經常伴隨打鼾的呼吸暫停，希望民眾對此重視。
耶魯睡眠醫學中心醫生劉俊傑主講「打鼾、睡眠呼吸暫停和您的健康」時表示，屏住呼吸半分鐘、然後呼吸半分鐘，如此重複長達六個小時，這種感覺就像夜晚睡覺時打鼾伴隨著呼吸暫停的感受；「在美國，約5%的成年人每晚睡覺都是這樣呼吸的，導致睡眠質量很差，但不少人並不覺得這是問題，其實會帶來很多健康問題」。
睡眠時呼吸暫停的主要原因是舌頭和軟組織讓咽喉變得太狹窄，劉俊傑表示，危害包括：睡眠質量差、夜裡經常醒、失眠、不易熟睡、白天很想睡覺；血氧含量低、全身間歇性缺氧、尤其對肺有害；記憶力和注意力變差、認知障礙、患老年癡呆風險高；還會伴生多種病，例如三高(血壓、血糖、血脂)、各種心臟病(冠心病、心律不齊、心衰)、腦中風、肺高血壓等。
劉俊傑還說，以下九種情況如果達到三種或以上，面臨的風險比較高：男性；50歲以上；高血壓(或在服用降壓藥)；身高體重指數過高；脖子太粗；打鼾聲音很大；被別人看到睡覺時呼吸暫停；白天很想睡覺或很疲憊；失眠。
他表示，可以通過在家或在測試中心進行睡眠測試來檢查，在家測試的準確度較低，可能漏診或低估嚴重性，但價格便宜，所以很多保險計畫要求首先做在家測試。
劉俊傑也說，確診後的治療方法比較多，標準療法為使用正壓呼吸器，經測試發現，正壓呼吸治療能夠顯著改善白天想睡覺的程度、焦慮和抑鬱的情緒、綜合生活質量、以及減少因病請假的天數；「是否需要治療取決於呼吸暫停的嚴重程度，但若有肺病，尤其是長期吸菸或過度肥胖、有心房顫等病症者，要特別注意」。
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