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尿憋太久 妙齡女想尿卻尿不出來
:
年僅39歲的女上班族，工作一忙根本沒辦法離開辦公室座位，常憋尿、久坐，好幾次明明尿急卻尿不出來，書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致排尿困難尿不出來。
杜元博表示，婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因子有過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等問題。
近期有研究指出，婦女膀胱出口排尿阻塞的機率約從2.7％到25％都有報告。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空的症狀來的更為明顯或嚴重，膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等；膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。
杜元博表示，目前解決排尿困難的方式有藥物、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，一天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果。
磁波椅復健治療是透過椅子下方的線圈，產出7到14公分電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能，每週2到3次，每次療程20到40分鐘，連續3週，是非侵入性、非接觸性的治療方式，但須自費，但有嚴重骨盆腔感染者不適用。
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國慶盃木球賽 駐星代表盼強化僑界互動
:
（中央社記者黃自強新加坡30日專電）旅星僑界今天舉行國慶盃木球賽事，駐新加坡代表梁國新除出席開球，並希望持續推廣這種由台灣發明的運動，強化台灣與新加坡的交流互動。
旅星各界慶祝國慶活動籌備委員會每年均在國慶日前籌辦國慶盃三項球賽與國慶晚會，不僅凝聚僑界向心力，也慶祝中華民國生日快樂。
梁國新致詞指出，今年是國慶盃木球賽第7屆賽事，如果與另外兩項國慶盃的網球與高爾夫球賽事相較，木球賽事是球史非常年輕的賽事。
他表示，新加坡台北工商協會成立木球隊，是由僑務諮詢委員鍾仕達不遺餘力催生茁壯，每週均有木球成員自發性健身磨練球技，強化與新加坡木球協會交流，成為台灣與新加坡民間互動的良好橋梁。
今天舉行的中華民國107年國慶盃暨新加坡全國盃木球邀請賽，旅星僑界共有25人參賽，新加坡木球協會共有55人參賽。
木球運動是由國人翁明輝參照高爾夫球概念發明的運動，雖簡單易學、老少咸宜，但技巧性十足，木球活動的場地也極具彈性。
外交部也曾與「國際木球總會」合辦「外交盃木球聯誼賽」，讓各國使節了解這項由台灣發明的運動，盼提升國際知名度。（編輯：施燕飛）1070930
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