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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國健署響應世界心臟日 邀請民眾一起來「護心」
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記者謝璿／綜合報導
心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，占全球總死亡人數31%，為喚起民眾對心臟血管健康的重視及採取護心保健行動，世界心臟聯盟訂定每年的9月29日為世界心臟日，今年的主題是my heart，your heart，呼籲大家由周遭的家人朋友開始，對自己與親友的心血管健康做出「心」承諾，將護心訊息傳播出去，凝聚大家力量，讓護心成為一個全家、全社區的行動。國民健康署與中華民國心臟基金會也一同響應，邀請民眾一起來護心。
心血管疾病是國人常見的疾病，心臟病也是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因，血管性疾病造成每年53,697人死亡。造成心血管疾病很多危險因子其實是可以簡單加以預防的，但民眾在採取預防保健措施仍有不足。
國民健康署署長王英偉表示，缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題，是心臟病與中風等心血管疾病的主要危險因子。近年來受氣候變遷的影響，極熱極冷的氣候型態也是誘發因子。因此，國民健康署呼籲平時就應預防保健心臟血管，可別輕忽心血管疾病的威脅
雖然老化是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，對於工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，也應該及早注意自己「心」的健康危機，國民健康署建議以自己為出發點，落實健康生活形態，如少油少鹽多纖維健康飲食：每週累積150分鐘的中度身體活動；向菸說不；定期健檢了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI）等，真正掌握自己的身心健康。
為了讓民眾更了解心血管保健，國民健康署與中華民國心臟基金會舉辦「你我承諾 心的夥伴」園遊會，活動將透過健康檢測區、闖關遊戲等趣味節目，讓民眾認識心臟血管疾病危險因子，了解如何維持健康體重，聰明吃、快樂動、戒菸等健康生活模式，建立正確護心好習慣。
國民健康署與中華民國心臟基金會也一同響應世界心臟日，邀請民眾一起來護心。（國建署提供）
化妝水若起泡超過「這時間」就該留意 可能是添加香精、對皮膚有刺激性
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月初出差上海，傾聽了市場部彙報的市場訊息：不論百貨專櫃、藥妝店或大賣場，常放著打蛋用的快速攪拌機，「表演」洗面乳的起泡力，泡沫愈豐富愈綿密，消費者愈喜歡，賣得愈好。
換言之，即便是知識份子匯集的超級大城市，消費者對清潔品好壞的認知，仍停留在30年前。
起泡是界面活性劑的特性，作為清潔用時，特別喜歡選擇高起泡力的界面活性劑來搭檔。但起泡力的表現，跟產品的等級、是不是安全、好不好用，沒有關聯。
具清潔力的界面活性劑，創造出來的泡沫，真實感像洗衣精般的鬆垮粗糙。現代的洗面乳泡沫愈來愈細緻、如棉花糖般豐彈厚實的泡沫（嚴格說「綿密得非常不正常」），是添加很多修飾劑創造出來的。
修飾劑沒有絕對的好壞，但化學來源者居多，本身也不具清潔力，簡單地說，是來亂放煙霧彈的，卻無意中發現消費者喜歡這樣的搗亂份子存在，於是就本末倒置地追逐這種特效，並繪聲繪影地把這種豐富不破的泡沫，美化成「優質洗面乳應擁有的樣貌」。
所以，願意花錢買單這樣的質地觸感無可厚非，但把它當成優質的高級品的要件，就上當失策了。
化妝水自然起泡不會持續30分鐘
另外，搖晃化妝水後，產生很多不滅的泡沫也很常見。
傳統的化妝水會起這種30分鐘不滅泡沫的原因只有一種，就是加香精，因為必須用界面活性劑來處理香精。所以，「會起泡」是化妝水會不會產生刺激過敏的觀察點之一。
晚近的化妝水不加香料也會起泡，又是怎麼一回事？一般這類的泡沫所添加的活性成分是自己產生的。最常見的如一些含有皂苷類（Saponin）的植物萃取，像是人參萃取、蘆薈萃取、甘草萃取等，都是很經典具有自然起泡力的東西。與界面活性劑的起泡差別，可以用泡沫的「持續時間長度」來判斷。活性成分造成的泡沫，不會持續到30分鐘，一般10分鐘以內就不見了。
慕斯樣粉底其實加了揮發性溶劑
粉底也開始流行綿密泡沫。壓出後帶綿密泡沫的慕斯樣粉底也成為化妝族的選項之一。慕斯的產生是利用具高度揮發性的液體溶劑，像異丁烷（Isobutene）混入粉底的料體中，並配合密封良好的特製罐子來使用。
這類成分跟皮膚短暫接觸後，會快速蒸散到空氣中。對皮膚的殘留性傷害小，但要考量的是環保問題。
透過特製慕斯瓶瞬間造泡，這種潔顏慕斯的賣相也極好。綿密的泡沫跟慕斯瓶的押頭設計有關係，跟內容物的配方還是有絕對關聯。
不刻意添加泡沫修飾劑，單純靠慕斯瓶創造出來的泡沫感，已經能滿足大多數消費者對泡沫的優質標準了。但商業競爭的利害，現在也流行把創造綿密泡沫的修飾劑加入慕斯配方中爭取顧客的青睞。
於是就出現擠出一顆綿密如乒乓球大的慕斯，放上50元的硬幣，可以支撐住硬幣，猶如漂亮地躺在彈簧床上。
愛護肌膚，務實為宜
化妝品原料種類愈來愈多，佐助了多元的配方，使商品的樣貌愈來愈花俏多變。消費者霧裡看花，無從知曉其中道理，往往被商業行銷說詞與直觀的眼見為信所蒙蔽，誤以為科技愈來愈進化、商品愈來愈安全。
從愛護肌膚的角度出發，傳統的樣貌突然間花俏百變，那往往是動用了非自然的手段來達成的。用平常心去看這些新奇樣貌，理性思考分析，也許就不會太盲目追逐那些對肌膚無益處的商品了。
本專欄反映專家意見，不代表本社立場。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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