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下面附上一則新聞讓大家了解時事
姥姥盃》大倫首封后 仁武瘋狂射手顏慧安10外線飆41分
:
2018第15屆姥姥盃籃賽國中女組冠軍賽，苗栗大倫第四節拉出24： 8攻勢，含紀妍青、謝蕎亦各拿7分、邱詠鈴5分，得以擺脫對手糾纏，最終63：43擊敗桃園大成，首度封后，且隊形完整、陣容絕佳，已被評為年底107學年度JHBL女甲級的大熱門。
大倫是上屆姥姥盃亞軍，冠軍賽輸給JHBL歷來第一贏家台南永仁，本屆姥姥盃永仁未參賽，大倫錯過復仇機會，但無損冠軍純度，尤其戰力、高度都小優大成，同逾178公分的「雙游」小長人游沁樺、游庭慈，禁區更掌控絕對優勢，第一射手彭詩婷、主控邱詠鈴，也悉為一時之選，乃至上季JHBL晉八強的主力，本季成熟度、經驗又拉高，與衛冕軍永仁，上季各獲三、四名的北市民族、宜蘭員山，都看好可望在JHBL新球季發光發熱。
大倫前三節主力、替補輪番上陣，39：35小贏，末節紀、謝、邱三人合飆4記三分球次第拉開，比賽愈無懸念，大倫順利搶下第一座姥姥盃，高曾敏華拿13分，彭詩婷、紀妍青都進2個三分球各得10、9分。
大倫105學年度JHBL首晉四強，上季實力也不差，最終卻落居八強之末，本季只畢業後衛柯采璇，戰力有增無減，早早被看好有機會挑戰永仁的霸業，永仁除了上屆姥姥盃完成三連霸、8度封后，JHBL更是單季10連勝、跨季17連勝，寫下隊史第3次至少三連霸、第10冠快意入袋，繼續在JHBL獨走，難有他隊可攖其鋒。
但本季大倫、民族，乃至員山，一樣也保有即戰力，永仁不易再一枝獨秀，可惜永仁、民族都未在姥姥盃露臉，否則彼此可先小試水溫，也讓年底JHBL新球季愈有變數。
如願首奪姥姥盃後，大倫女教練劉文君說，今年暑假她們已多次在大小盃賽封后，但真正考驗仍是JHBL，屆時贏才是贏，而瞄準隊史JHBL首冠，大倫肯定當仁不讓，只是須步步為營，因嚴酷挑戰才要開始。
來自草莓故鄉苗栗大湖的國三中鋒游沁樺，將連3年打JHBL，她說，自己又小長一點，現跟游庭慈差不多高，最後一季JHBL，當然想嘗冠軍滋味，隊友也都有互信、共識。
大成是上季JHBL第七名，此次姥姥盃首晉冠軍賽，教頭宋然診頗感欣慰，但他說，缺乏合格中鋒，小個兒當家，是隊形最大盲點，只能靠快、準撐場，目標是先求保八，隊長王婷雯、任婕語的後場責任很大，是本季能走多遠的關鍵，王婷雯姥姥姥盃冠軍賽進2記三分球拿16分，另有4人各得5分。
季軍賽地主七賢、北市懷生互打擺子，都各自拉出10：0及9：0的攻勢，七賢最終48：47險勝，保住上屆的第三，國三雙衛許麗薇、陳嬿恩各獲15、10分，180公分國二小長人蕭豫妏8分、大前鋒郭雅玉5分，陳郁楹9分。
第7、8屆二連霸、第11屆再封后的懷生拿第四，邱子芸3個三分球得11分、黃靖媁 也進2球拿15分、蕭宇芹9分，上季JHBL冠軍賽小輸給永仁，與隊史第3冠擦身而過，女教頭何素青說，本季還是沒有大個兒，速度、外線一樣是進攻主軸，整體戰力稍不如上季，回去得再苦練、強化，才有機會保八、晉四強。
第五名戰員山66：58擊敗高市仁武，分列五、六名，員山國三當家中鋒溫雅云攻下15分，籃板也兩位數，射手隊長林芯妤、包穎薰都進2個三分球各得22、10分，出身羅東國小的溫雅芸飆至180公分，球技、經驗愈佳，被喻為本季JHBL最佳中鋒之一，「雙十」對她如家常便飯，教頭游宸翔不諱言，還有一年才畢業，已有多支HBL高中名校搶她，但溫雅云暫不去傷這腦筋，想專心拚本季JHBL再說。
游宸翔說，溫雅云自知升格「一姊」後得以身作則，團隊練球之餘，她常留在球場，繼續自主訓練至晚上10、11點才收工，從而激勵隊友、士氣，員山上季JHBL拿第四，本季依然先鎖定四強，再挑戰104學年度隊史最佳的亞軍。
曾在第10屆奪魁的仁武，瘋狂射手顏慧安飆進大會15年來單場最高的 10記三分球，含第二節5球，狂得41分，寫下個人生涯雙新高，惜仍輸球退居第六，女教頭卞怡儒說，主力前鋒張晏慈小傷免戰略有影響，但下月底JHBL甲級資格賽她一定不缺席。
第七名戰台東新生63：57擊敗北市石牌，各排七、八名，新生陽依珊飆31分、邱敬恩13分、吳姿儀11分，石牌得分都個位數。
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吃小黃瓜有禁忌！別搭配維生素C多的蔬果
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小黃瓜過去惡名昭彰，被美國環境工作組織（Environmental Working Group）列為2014年最骯髒的蔬果之一，在台灣也常被驗出農藥殘留，因為小黃瓜是連續採收型的作物。
連續採收型作物如小黃瓜、茄子、四季豆等，在採收期之際，有些作物已成熟，但旁邊還有未熟的作物需要噴灑農藥，因此稍有不慎常有殘留農藥的問題。
但近年來，病蟲害的防治管理方式推陳出新，農業試驗所甚至研發出完全不用化學農藥的小黃瓜，未來農藥殘留問題應該能夠改善。
料理前汆燙，去除有害物質
小黃瓜清脆可口，常用來涼拌或生食，卻帶來其他健康風險。
2014年日本靜岡市發生小黃瓜集體食物中毒事件，450多人因生食小黃瓜染出血性大腸桿菌O157住院，類似的食物中毒事件在美國、歐洲也層出不窮。
不過，小黃瓜的營養價值高，只要處理得宜，仍可以安心食用。
安全料理小黃瓜的關鍵是：汆燙。
只要汆燙過，就能去除小黃瓜殘留的農藥、細菌、蟲卵、硝酸鹽和A型肝炎病毒等有害物質。
而且，汆燙後仍可做涼拌料理。汆燙後立即冰鎮，就能保持小黃瓜的脆度和顏色，照樣可以涼拌小黃瓜。如果需要保存久一些或請客，可以將小黃瓜縱切後，用湯匙刮掉中間的籽，脆度可維持更久。
只要料理得當，小黃瓜是很好的減重聖品。小黃瓜性涼、清熱、利尿，熱量低，是要控制體重的人的好選擇。而且，小黃瓜含有丙醇二酸，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內。
小黃瓜勿搭配維生素C多的蔬果
不過，料理小黃瓜也有一些禁忌，比如最好少用油，也不要和維生素C多的水果一起吃，以免影響營養吸收。
因為從中醫角度，涼性的食物和油脂一起食用，容易導致腹瀉，反倒無法攝取到小黃瓜的營養。
有人說小黃瓜和番茄不能一起吃，也確實有合理原因。因為小黃瓜中含有維生素C分解酶，吃完小黃瓜就吃維生素C多的水果、或是將小黃瓜與C多的蔬菜（如辣椒、芹菜等）一起料理，身體就攝取不到維生素C。
吃完小黃瓜，如果餐後水果屬於維生素C高的水果，如柑橘、番茄、奇異果等，就先等個1小時後再吃吧。
梅醋釀黃瓜
食材：小黃瓜
調味料：醋、二砂（黃砂糖）、梅子、水
做法：
清洗小黃瓜，汆燙、冰鎮。
小黃瓜不切頭尾、不削皮，保留最多營養，在流動清水下，以軟毛刷從蒂頭往下刷洗乾淨後，浸入蓄滿水的盆內，以最細的流水溢流10～12分鐘。不需要小蘇打或蔬果清潔劑，用清水去除農藥最乾淨。
利用殺青法汆燙去除農藥殘留，一開始先蓋上鍋蓋待水滾，沸騰後放入小黃瓜，切記不要蓋鍋蓋，讓農藥殘留隨水蒸氣蒸發，再沸騰時，夾起小黃瓜，放入有冰塊的開水中冰鎮。
另起小鍋，加入水、糖、梅子和些許梅汁，煮滾後放醋，關火待醬汁放涼。
使用你喜歡的任何梅子，如話梅、紫蘇梅等，能豐富醬汁的酸甜味層次。
小黃瓜連皮帶籽，切薄片或切條狀，倒入醬汁醃製。
切條狀的小黃瓜需醃漬4～5小時，薄片約1小時後即可食用。
＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場。＞
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