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玩壞了？茶道機器人 暴力式「狂抽猛送」網友笑瘋
:
你印象中的茶道是怎樣呢？一個穿著和服的女子，細心、優雅、輕巧地品賞著茶的美感，而日本這台茶道機器人展現的Freestyle，可跟過往對茶道典雅的印象八竿子打不著！茶碗內俐落地倒入熱水，再以湯匙緩緩舀起抹茶粉，輕甩兩下去除多餘粉末，接著令人瞠目結舌的畫面來了，整台機器人霸氣地超高速攪拌茶碗，機器人像是快解體般瘋狂抖動，還製造出嘰嘰喳喳的巨大聲響，讓不少網友看了猛笑吐嘈：「太暴力了！你在打蛋吧？」
茶飲店品牌行銷總監 Gary：「他們也是一些知名餐廳的主廚，他們一喝到也會覺得我們的茶葉是非常乾淨的，又聽到我們的理念，會覺得要支持台灣、支持在地。」
茶飲品牌開業七年一開始生意平平，去年開始受到米其林餐廳關注，以茶葉製作甜點或是合作提供茶飲後營收翻倍成長，不僅成功讓更多人喝到純淨的台灣茶，也對土地更加友善。
（封面圖／東森新聞）
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椎間盤突出5種人最危險！縮肚臍、抬手腳，3招緩腰痛
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【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】腰部椎間盤突出
椎間盤突出原因
因為不正確的姿勢、運動不足或者過於激烈的運動，讓退化性椎間盤突出的患者年齡層開始下降。椎間盤是連結脊椎骨並支撐著體重的軟骨組織，當脊椎無法承受外來的力量時，椎間盤就會被往後方推出去，變成一種疾病。
椎間盤突出的位置不同，會影響疼痛的部位，因此可能出現在腰部或腿部，當疼痛與麻痺的感覺嚴重時，則需要進行手術。工作時需要蹲坐在地上將身體縮在一起、需要時常搬重物、習慣盤起雙腿、喜歡穿高跟鞋、需要長時間開車的人，是容易有椎間盤突出的高危險群。
當身體躺著時，對椎間盤造成的壓力是0，走路時是70公斤，站著時是100公斤，坐著時是200公斤，彎腰時則重達300公斤，因此有這個病症的人，需要避免長時間維持坐姿。接下來介紹的脊椎肌肉運動是必選項目，與走路、游泳、騎腳踏車等並行，則可以提升治療與預防的效果。
椎間盤突出症狀：
- 彎腰時，腰部會覺得痛。
- 腿部覺得緊繃與痠痛。
- 坐著時，腰部感覺更痛。
- 覺得腿部沒力，骨盆也開始出現疼痛。
緩解椎間盤突出腰痛運動
坐姿收縮肚臍
這個動作可以訓練核心肌肉，舒緩腰部的疼痛，對於改善腰部活動力也有幫助。
維持坐姿或躺著，吐氣時將肚臍往內收，同時收縮肛門，維持6~10秒。放鬆休息一下再重複動作，重複進行15次為一組，總共進行三組。
下一頁看更多醫師推薦強化腰部、緩解腰痛的動作！
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
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