【生日禮物介紹】北歐居家浴廁防水收納櫃"
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
四季豆膳食纖維更勝地瓜！料理前多一步更好吃
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【早安健康／農委會農業兒童網】豆類是很常見、價格很實惠又易儲存的蔬菜，因為是蔬菜又是豆類，有非常龐大的「菜豆家族」，像有著長長而略皺豆莢的豇豆、外觀略扁有點扭曲的醜豆，都有這樣的通稱；而豆莢瘦長、圓潤、肉厚、顏色嫩綠的敏豆，也是其中一種，只是它的長相較為不同，口感也比前兩種更為清脆細緻，帶有一股淡淡的甜味，更因為它幾乎一年四季都能吃得到，所以又被稱為四季豆。
▼敏豆因為一年四季都可以吃到，所以被稱為四季豆，豐富的纖維對腸胃相當有幫助！
乾煸四季豆是很可口又常見的料理，加入絞肉將它乾煸悶煮入味，非常下飯喔；想嘗原味的，將它汆燙煮熟，用橄欖油、蒜末、鹽巴、黑胡椒乾拌，就是一道沒有油煙的佳餚。不過料理前，要記得先除去豆莢兩邊的筋絲喔，只要抓住豆莢的其中一頭，輕輕將它掐斷，往另一頭順勢一拉，就能輕易剝除了，煮起來才好吃。
挑選四季豆時，要注意豆莢表面是不是平滑細緻，感覺水嫩而且翠綠飽滿有彈性，才是新鮮的好豆莢，有裂口或皮皺的，可能已存放過久，失去鮮度與水份。買回來的豆莢以保鮮袋裝好，冷藏存放約5～7天，是家中可以常備的蔬菜。
【延伸閱讀】
- 膳食纖維是地瓜3倍、體脂減10％！四季豆5健康好處
- 消脂肪、防中風要靠膳食纖維！日腸道權威最推它
- 膳食纖維是地瓜3倍！一盤整腸健胃，2族群少碰
作者簡介：「農業兒童網」提供豐富的農業知識，可以為您解答農業問題，也提供多樣的生活資訊，可以增加您的生活樂趣呢！
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國聯中三強互咬！釀酒人成今日唯一贏家
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台灣時間下週三（10月3日），大聯盟季後賽就要開打，但國聯中區戰況依舊膠著，排二、三名的釀酒人和紅雀，今天（9月25日）起正面對決，紅雀原本就要到手的勝利，卻在比賽尾聲輸給失誤，讓釀酒人以6：4帶走勝利，加上位居第一的小熊也落敗，釀酒人距離分區第一只剩1.5場勝差。
釀酒人與紅雀系列賽，關乎國聯中區與外卡排序，牽一髮動全身。八局上半4：4平手，Eric Thames這發右外野飛球距離不遠，Harrison Bader在飛撲或滑接間片刻猶豫，結果就是隱形失誤被對方跑出一支三壘安打，更讓人傻眼的是，紅雀在故意保送下一棒打者Mike Moustakas企圖抓雙殺，偷雞不著蝕把米。
Moustakas生涯8年只跑了15盜，離壘距離也不遠，Norris這個無意義的牽制爆傳，讓釀酒人兵不血刃拿下致勝分，最終6：4擊敗紅雀，關鍵三連戰旗開得勝，晉級季後賽魔術數字剩下3。這也讓龍頭小熊如坐針氈，想要擺脫糾纏，連先發投手Cole Hamels都跳出來開砲。
Hamels生涯第二發全壘打，是一發陽春砲，只可惜這也是風城軍此占所得的唯一一分，最終1：5不敵海盜，戰績此消彼長間，小熊被釀酒人追到只剩1.5場勝差，在剩下不到一週的賽程裡，國聯中區鹿死誰手還很難說。
（民視新聞／蔡晴景、余啓成 綜合報導）
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