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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 北海道地震 陽岱鋼暖捐500萬賑災

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記者王怡翔／綜合報導

日本北海道9月初發生大地震，讓曾經在北海道生活超過10年的讀賣巨人台灣選手陽岱鋼相當痛心，28日透過球團宣布，將捐出500萬日圓協助北海道的災民重建走出傷痛。

▲陽岱鋼。（圖／取自自巨人隊推特）

北海道發生大地震後，日職各球團皆出力要幫助災民走出難關，賽前多次安排球星與球迷互動的募款活動，而台灣選手陽岱鋼除了參與球團安排的公益活動外，也曾在臉書上協助分享災後北海道的訊息，今天更透過讀賣巨人球團表示，將捐款500萬日圓賑災。

陽岱鋼透過球團新聞稿表示，「為受災的民眾表示哀悼，曾經身為日本火腿隊一員在北海道生活超過10年，包括我的小孩也在這裡長大，對我來說算是另一個故鄉，發生如此大的災害非常心痛，希望盡我微薄的力量，幫助北海道走出傷痛。」

而同樣是從日本火腿轉戰讀賣巨人的吉川光夫，也宣布捐出200萬日圓，與陽岱鋼一共700萬日圓透過「読売光と愛の事業団」，幫助北海道的受災戶。

 

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 低溫烹調「舒肥法」能殺菌嗎？營養師詳解安全的條件

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【早安健康／好食課 林世航 營養師】這是大家普遍對舒肥法的疑慮，清蒸、水煮的溫度超過100度，煎、烤、炸的溫度都可能超過200度，這樣可以將肉品或蔬菜的細菌殺死，但是舒肥的烹煮溫度僅介於40至60度，真的安全嗎？

我們以微生物生長的六大關鍵因子套用在舒肥法上，其中「空氣」、「溫度」與「時間」就是影響舒肥是否安全的關鍵因子。

空氣：抽真空抑制絕大部分食品危害菌滋長

舒肥有抽真空的特色，能降低微生物滋生的問題。大部分的食品危害菌是好氧性細菌，也就是在抽真空的情形下，就能抑制這些細菌的生長。

有些舒肥玩家會用真空食物保存機將肉抽真空，這樣確實可以減輕好氧性微生物污染的問題，但而有些都只是拿個夾鏈袋裝著肉，接著把裡面空氣擠掉後就丟入低溫水槽中烹煮，這樣其實沒有達到真空狀態，會因此減少了真空抵禦微生物的一個屏障。

但因為舒肥通常都用於肉上，如果抽了真空，就又多了肉毒桿菌滋長的疑慮，這就留在後續囉。

舒肥溫度低，但是足夠殺菌

舒肥原先只是指真空狀態，後續可以用任何溫度烹煮，依照烹煮對殺菌的成效可以分成「滅菌」或「殺菌」程度。

一般而言，細菌的滋長帶為10-60°C區間，所以很多人都會認為舒肥的溫度剛好在這區間內，所以可能造成食品安全的疑慮。

但實際上，真正危險的區間是在20-50°C，在50-55°C，或者是55-60°C都還算是可以耐受的程度，而也有些細菌在此階段就會開始死亡，所以舒肥挑選衛生良好的冷凍冷藏肉，再進行舒肥，是不會有太多的食安疑慮。

D值是殺菌或滅菌的衡量指標之一，這個數值是指在特定溫度下殺菌，細菌數量會下降至原先的10-1（原本數量的10%）。

考慮到生肉上細菌含量的狀況下，許多文獻與官方資料建議餐廳或家裡烹煮的殺菌成效至少達到3個D值，也就是說要讓細菌降到原本的千分之一，若要更嚴格則是要減少到7個D值（千萬分之一），才能確保安全。

正確舒肥溫度、時間該怎麼掌握？下一頁營養師揭曉

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作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。

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