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下面附上一則新聞讓大家了解時事
東亞青運停辦 吳：兩岸關係是關鍵
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【台灣醒報特派員劉東皋、譚有勝台中報導】「東亞青運停辦主要問題還是出在兩岸關係。」國民黨主席吳敦義26日在中常會上抨擊，民進黨在治理國政、兩岸關係與拚經濟的能力上，都遠不及國民黨。他認為，此次東亞青年運動會台中市主辦權會被取消，主要問題仍是出在民進黨處理兩岸關係的能力上，各單位必須極力提出申復，爭取主辦權到底。
國民黨行動中常會下午二時舉行，吳敦義會前受訪時表示，東亞青運是前市長胡志強努力爭取而來，世界奧林匹克委員會早在五月就不許可中華奧會的參賽名稱更名，行政院六月也表示更名時機並不恰當，但仍無法阻止更名公投連署，這應是台中市被取消主辦權的最主要原因。他希望國民黨主委盧秀燕及台中市國民黨同志，結合民眾力量，促請相關單位極力提出申復。
吳敦義主持會議時說，在維護中華民國尊嚴、做好兩岸關係、確保民眾利益上，一般的看法認為，國民黨比民進黨做得好。最近TVBS的民調，盧秀燕再次贏過林佳龍，國民黨在台中已嗅出贏的味道。行動中常會到台中舉辦，除了表達全力支持盧秀燕之意，同時宣示，國民黨的勝利要從台中出發。
包括吳敦義、盧秀燕、南投縣長林明溱等人，在現場共同以戳破氣球(民進黨謊言)儀式，發起反空污、反核食、反深澳(火力電廠)的公投連署。
時代力量台中市黨部針對東亞青運主辦權被取消一事，也於25日上午召開記者會，籲請全民繼續支持2020東京奧運台灣正名連署。時力立委徐永明同時批 評國、民兩黨說，民進黨已執政，但在公投法上仍然扭扭捏捏，不敢放手讓台灣正名公投議題可以納入公投法；面對中國的政治黑手伸進來，國民黨則是說一套做一套，不敢表態。時代力量譴責中國政府的蠻橫作法，也呼籲國、民兩黨這次要一致對外，同心合力支持台中市拿回主辦權。
台中市長林佳龍則在上午參加豐樂雕塑公園改善工程完工典禮上受訪時表示，台中市政府會盡所有努力提出申復，他昨天已請法制局研提申復文件，預計26日即可提出。
慢性腎臟疾病患者的運動處方
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【早安健康／高雄醫學大學附設醫院 運動醫學系李俊毅研究生、郭藍遠教授 】「腎臟逐漸受損纖維化，腎臟功能隨時間的下降」這是臨床上對慢性腎臟疾病的廣泛定義，健保在腎臟相關疾病上的花費非常龐大，根據衛生福利部醫療機構現況及醫院醫療服務量統計，近十年醫院平均每日洗腎人次增加31.1％，每年預估得花掉健保局約300億元。
台灣接受洗腎治療的比例更是世界名列前茅，在慢性腎臟疾病照護管理上必須更加重視。高血糖、高血壓以及高血脂都是慢性腎臟疾病惡化的重要因子，且慢性腎臟疾病患者死於心血管疾病的比例非常高，危險因子的監控和控制是非常重要的課題。
慢性腎臟病患者的身體活動量與其血糖、血壓與血脂控制有很大的相關性，且提高身體活動量可以使死亡率降低並減緩腎功能惡化。如更進一步地進行運動訓練，對於心肺適能（Cardio-respiratory fitness）和肌肉發展更有正向影響。
世界衛生組織在身體活動量建議：一週須達到150分鐘以上的休閒活動，對於高血壓、高血糖以及高血脂的控制非常重要，可使心血管疾病的風險下降。已經有許多慢性腎臟疾病相關研究指出，較低的身體活動量與較差的身體功能會降低患者的生活品質，且身體活動量高也較不容易感到疲勞與憂鬱。
慢性腎臟病患者的身體組成和血壓關係方面，過重患者在收縮壓與舒張壓及平均動脈壓均皆高於正常體重的患者。三酸甘油脂在肥胖患者也明顯高於正常體重患者，體脂肪的含量，與洗腎治療的患者的死亡率相關，較高的除脂重量（體重減去體脂肪量，包括構成身體的水分、組織器官以及肌肉等重量）是降低洗腎病人因心血管疾病死亡的重要指標。
為了控制腎臟疾病和心血管疾病危險因子、提升身體功能、改善身體組成，
慢性腎臟疾病患者要如何安全而有效的運動呢？
在運動處方設計上，慢性腎臟疾病患者因為經常伴隨其他慢性疾病，為避免服用特定藥物而影響心律，應以「運動自覺強度」為運動強度主要依據，每次運動須達到「流汗、呼吸快速、可以說話聊天，但覺得困難」的程度。每週可進行三天的心肺有氧訓練以及兩天的肌肉力量訓練，有氧訓練可從間歇的方式進行，例如：每次連續快步走10分鐘休息，累積30分鐘，每天慢慢的增加連續快步走時間，逐漸增加成一次走完30分鐘。
肌肉力量的訓練方面，可善用自身體重選擇，一張適當的椅子（坐下時膝蓋大於90度，避免過度彎曲難度增加），完成起立坐下10至15次，或踩弓箭步每次15至20秒訓練下肢肌肉力量，以及利用唾手可得的水瓶，曲肘上舉訓練二頭肌，水瓶擺手以及抓握訓練上肢肌肉力量。柔軟度訓練則可以每天進行，每個動作進行3次（組）的伸展，保持伸展姿勢15至35秒。
每次的運動避免操之過急，應循序漸進，速度由慢轉快，重量慢慢增加，並且在運動結束時慢慢緩和，不可突然停止、休息。只要持之以恆，必定可以達到促進健康之目的。
本文由高醫醫訊授權刊載。
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