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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑眼圈、法令紋bye！3分鐘臉瑜伽助你年輕3歲！
:
【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】從肌膚到大腦，臉部體操讓你變得更加美麗、樂觀！
血液循環變好，笑容更加美麗！
只要做一遍「全方位臉部體操」就能有效率地鍛鍊整個臉部。因為能夠促進血液和淋巴的循環，並且有助代謝老廢物質，因此肌膚也會變得充滿活力，滋潤豐盈。甚至還暗藏著改善皺紋和鬆弛等「外觀年齡」，讓人重拾青春的神祕力量。
鍛鍊表情肌肉時，還有一個不容忽視的優點便是懂得如何「放鬆神情」。如果能夠去除加諸在臉部多餘的力道，表情也會變得比較溫柔，給人的印象自然會截然不同。如此一來擁有自信後，在他人面前亦不容易緊張，自然而然地身心也能夠保持在放鬆的狀態。
「全方位臉部體操」當中有多個嘴角上揚的動作，只要保持運動，就能擁有燦爛的笑容。光是嘴角上揚，人就會不自覺感到快樂，個性變得較開朗後人際關係也會比較圓滑，就這樣開啟了一個由笑容出發的良性循環。此體操還擁有讓人在一瞬間心情開朗的速效性，遇上工作或氣氛緊張等場合，可以拿來做為讓自己改變心情的放鬆方法，十分有效。
對肌膚的好處
● 鬆弛
● 黯沉
● 皺紋
● 浮腫
● 一號表情
對大腦的好處
● 消除壓力
● 展現笑容
● 心情開朗
● 腦部靈活
告別黑眼圈和法令紋！「下眼瞼運動」
記得鼻子下方也要伸展喔
眼瞼用力朝上
重複2次
將嘴巴噘起呈「O」字型， 想像整個臉部在拉筋一樣縱向伸展。接著，將眼珠由上往下來回3次。此連續動作重複2次。
對這個部位有效！
利用「O」字型的嘴巴伸展臉部，能夠刺激和鬆弛有關的提上脣鼻翼肌，拉提眼睛下方的肌肉，促進血液循環。改善讓你老態盡顯的眼袋及黑眼圈。
NG
只抬起眼瞼較為困難，不習慣的人會不小心連眉毛也向上抬，使得額頭擠出皺紋。可以用手掌心按住額頭讓眉毛不要向上抬，只讓眼睛下方的肌肉單獨運動。
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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
這5大NG行為 讓人一次約會就分手
:
國際中心／綜合報導
有機會可以跟喜歡的對象約會，想必是相當興奮，然而約會的第一印象可能決定你們有沒有下文的關鍵，而日本網站《しらべぇ》日前就進行了一項調查，從1053位20歲到60歲的男女中進行提問，歸納出「第一次約會就分手的5大NG行為」：
▲圖／翻攝自Pixabay
1.沒做好計劃：
一名20歲的女性表示，第一次約會時對方不但完全沒有計畫，還硬掰「我是想讓妳自由決定」，當下讓她覺得這樣的男生不僅沒主見，還沒安全感所以之後就不再聯絡了。
2.吃相很難看：
初次約會時，若是吃東西發出聲音，或是邊吃東西又滔滔不決的一直講話，會讓人印象大扣分，更別說邊吃邊講食物不小心噴出嘴邊的糗樣了。
3.對店員態度傲慢：
有女性受訪者認為，聽到男生對於服務生態度傲慢或是不禮貌時，會覺得很過分，就算約會過程中對自己很溫柔，但也會假設對方交往後可能會「變得態度差勁」。
4.金錢觀不合：
一位20歲的男子表示，自己曾與約會對象討論行程時，女方直接表示「我只吃高級的餐廳」，結果選得全是高檔餐廳，然而全部費用都要男生承擔，讓他覺得兩人根本活在不同世界。
5.愛說大話、又不讓人把話說完：
在聊天過程中，除了經常打斷對方講話，若常把「我覺得、我感覺、是我的話」這些詞掛在嘴邊，就會讓人產生距離感，甚至覺得整場約會都是你個人在演講。
而從《しらべぇ》的調查中，有19.4％的男性有「第一次約會就分手」的經驗，女生更是高達25.9％，若想要給人約會的第一印象加分，上述這些NG行為千萬別犯。
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