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下面附上一則新聞讓大家了解時事
時時維持正確姿勢 有益正面心情
:
（優活健康網編輯部／綜合整理）人體會受情緒所影響。相對的，只要控制身體就有可能對精神層面產生正面影響。控制身體的關鍵，就是本文的關鍵字──「姿勢」。
人體經常朝向外界發出訊號，這些訊號包括姿勢、表情、姿態、穿著及行為等等。只要觀察姿勢及表情，就可判斷對方是否有自信，或者是個害羞且不擅交際的人。工作是否能成功，外觀也多少會有所影響。
如同上述內容，姿勢與表情可忠實反映出一個人的情緒，因此表現於外在的訊號，所傳達出的是不須爭論的訊息。換個角度想，只要隨時提醒自己維持正確的姿勢，就可以改善不良姿勢所帶來的問題。如此一來，人體的能量就會增加，情緒層面上也能維持「抬頭挺胸」的積極狀態。
因此，在打算改變自己，或是想面對新挑戰的時候，請先從改變自己的姿勢開始。這樣的作法，可說是相當有效的第一步。表情也是一樣。根據研究結果發現，笑容與開懷大笑的行為，對於身心健康都有相當大的影響。維持笑容的行為，可使人的情緒朝著積極的方向發展。因此，請各位在遇見他時，務必展露出自然且動人的笑容。因為笑容所代表的意義，就是「我很開心」或是「真高興見到你」！只要展露笑容，就連生理狀態也會出現許多變化。
首先，血管會擴張，使血液循環變好，而神經傳導也會變得活躍。另外，在腹部肌肉收縮下，人體功能會變得活躍，平均體溫也會上升。體溫上升可提升免疫力，是改善健康狀態最好的方法。根據義大利的某項研究結果指出，平時容易動怒的人，會比不常生氣的人短壽。也就是說，忿怒的情緒與引發疾病的過程有關，尤其與引發癌症更有密切的關係。
光從身體健康的角度來看，可發現笑容對於人體的影響甚大。從這樣的觀點而言，日本的「搞笑」文化真的非常棒。或許，古時候的日本人就知道笑容有多重要了吧？從這一點，也能發現日本自古流傳至今的長壽祕訣。
（本文摘自／不疼痛的生活：逆向動作健康法／布克文化出版）
快槍俠一忍不住就出來！ 醫勸：三大症狀自我檢測是否早洩
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每日健康／林暐鈞 採訪報導
最新調查顯示，有99％男性認為最理想射精時間最少應持久3分鐘以上，實際上卻有36％撐不到1分鐘就忍不住射出來。值得注意的是，臨床上定義一分鐘內射出，稱為早洩，但須認清一點，並不是所有陰莖進入陰道到射精這段時間，小於一分鐘者都叫早洩，所以『快槍俠』其實並不完全等於早洩！林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜指，實際上還有另外兩項重要面向需要考慮。
快槍俠不等於早洩？
在臨床上，早洩的定義有三個面向，第一是時間很短，陰莖勃起後進入到陰道開始算起，一直到射精後小於一分鐘者就是早洩，但並不是所有陰莖進入陰道射精後這段期間小於一分鐘就叫早洩；其二，射精短暫無法控制、延長；其三，在這麼短時間下，造成自己與性伴侶在心理上出現焦慮或不舒服情形。
當這兩者區分開來後，若額外有跟性伴侶間產生關係上變化，比方焦慮或關係較為緊張造成的早洩，得先從心理方面、精神科等著手治療，再觀察是否需要治療早洩。
早洩、勃起功能困難傻傻分不清楚
此外，早洩也應區分是否是真的早洩，抑或是勃起功能障礙，陳煜說，有些人是勃起本身有問題，陰莖持久力不佳，很快就從『帶皮香蕉』變成『過熟去皮香蕉』，這就是勃起功能困難，但不是早洩；勃起功能困難要先治療勃起問題，跟早洩治療不同。
如果確定病人和伴侶之間原本關係毫無問題，勃起功能也正常，此時就要回到『早洩』議題來治療，從實證醫學角度論，治療方式主要還是以藥物為主，像是行房前有單次使用之藥物有非常好的效果；此外，早期早洩還有一些治療，如在龜頭上塗些許麻藥，減少刺激興奮感受就不易射精，對症下藥，不當早洩一份子。
《延伸閱讀》快槍俠是你？台灣男性36％苦撐不到1分鐘，比例最高竟是30至39歲！
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