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下面附上一則新聞讓大家了解時事
懷孕5個月還能跑步？生四個小孩的白雁分享孕期運動
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匯流新聞網 林風／台北報導
日前女星陳意涵挺5個月孕肚跑步上熱搜！37分鐘5.5公里，讓粉絲集體驚嚇要她慢點：「這樣跑真的沒有問題嗎？」好友修傑楷得知後，傳訊叮嚀要她別亂跑；閨蜜張鈞甯更暖心上網問：「孕婦可以做哪些運動？」
找到適合自己孕中狀況的運動
當一個生命在身體裡慢慢成長時，孕媽咪內心會感到無比的欣喜與幸福，做的每一件事情、每個動作，都會考慮到對寶寶的影響。如果是比較敏感的媽咪、或是比較晚生小孩，就會特別容易緊張，為了避免動了胎氣，會盡量減少活動量。
身為四寶媽的養生專家白雁老師說明，孕中的活動是很重要的、怎麼活動更重要！但每個人的孕期狀況、體質不一樣，所以要衡量個人需求與身體狀況，再去設定適合自己的運動。如果實在不懂，也不放心，就咨詢醫生。
四寶媽練好孕活力術，明顯減輕孕期不適症
溫馨提醒
＊上下的抬落配合呼吸一起進行，抬起時吸氣，落下時呼氣。
＊落下手臂並下蹲時，請量力而行，微蹲就可以了。
＊手背搓按後腰會有助於腎氣的活躍，但請不要太用力。
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照片來源：白雁氣功提供
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婦人遭火吻 多重整形重建術正位外脫困
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根據門診發現，有許多下眼瞼外翻與退縮的病人，並不知道可以尋求醫療協助，以為只能忍受眼睛的不適與帶著悲傷的神情繼續過日子。林口長庚紀念醫院整形外科陳宏彰醫師建議，病患若有疑似眼瞼外翻與退縮的問題，最好尋求專業整形外科醫師評估，依照每位病患不同的狀況提供最適合的手術治療，以迎向新生。
一名50歲魏女士在5年前發生意外，有60的體表面積遭到2~3度的燒傷，在林口長庚燒傷中心經過數次清創與植皮後幸運存活下來。傷口癒合後的疤痕對魏女士的臉部、軀幹與四肢都造成影響，特別是臉部，燒傷後的疤痕攣縮造成雙側下眼瞼退縮、下眼白露出，不僅引發眼睛刺激、乾眼以及反射性溢淚等症狀，也讓旁人覺得她總是帶著悲傷的神情。
陳醫師表示，眼周灼傷一般好發在燒傷面積較大的病人(平均33%體表面積燒傷)，這類病人大約有10%需要在3個月內接受手術來幫助眼瞼閉合，大約有10%的病人，因為深度燒傷，傷口攣縮造成早期上下眼瞼閉合不全，需要在3個月內接受手術來幫助眼瞼閉合，另有5%的病人則會在晚期因疤痕攣縮，需要接受晚期(>3個月)眼周重建手術來幫助眼瞼閉合；經過評估後，醫師建議接受外眥整形手術與下眼皮植皮手術。
魏女士在今年4月中進行手術，全麻手術進行3小時，陳醫師表示，手術時將病患下眼皮的疤痕攣縮釋放後，先進行外眥整形手術，把病患的外眥固定在正確的位置避免下眼瞼再度外翻與退縮，下眼皮缺少的皮膚則從鎖骨上的皮膚移植過來。醫師一般會取臉部的皮膚來移植，這樣和眼周的膚色才會比較接近，不過因為魏女士臉部都是疤痕，沒有完整未受傷的皮膚，所以才使用鎖骨上的皮膚做移植。
術後一周即可出院，恢復情形良好，一周後回診，移植的皮膚100%存活。魏女士經過此次手術治療後，下眼瞼外翻與退縮得到矯正，下眼瞼回復到正常位置，眼睛不適症狀大幅改善，也揮別了悲傷的眼神，日子過得更開心有自信。
陳宏彰醫師表示，眼瞼的主要生理功能為保護眼球，眼瞼閉合可避免灰塵、微生物等的侵入。反射性眨眼可使淚液均勻分佈於眼球表面，滑潤眼球與角膜。正常下眼瞼應該和眼球表面緊密貼合，位置應該在黑色瞳仁（角膜）下緣或是下緣以上1mm公厘的地方。
下眼瞼外翻是指下眼瞼緣往外翻離眼球的狀態；下眼瞼退縮（俗稱下三白），則是指下眼瞼位置在黑色瞳仁以下，露出眼白。
下眼瞼外翻與退縮較常發生在：下眼袋手術後併發症、外傷後（燒傷、臉部皮膚與眼皮撕裂傷）疤痕攣縮、眼皮周邊腫瘤切除後皮膚組織缺損…等。常見的重建手術方法為釋放疤痕攣縮，把所有造成下眼瞼外翻或退縮的疤痕切斷，然後視眼瞼外翻與退縮的程度結合眼外眥拉提手術、植皮手術、皮瓣手術、眼皮間隔物置放手術、眼輪匝肌下脂肪拉提與中臉拉皮手術等，讓下眼瞼回到正常位置。
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