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印尼海嘯恐吞數千人！海岸線災後直擊畫面 房屋全毀
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（封面圖／CNN）
印尼蘇拉威西島遭強震和海嘯襲擊2天後，一名女性倖存者今晚獲救。目前已知832人不幸喪生，但當局預估罹難人數將會大幅攀升，印尼副總統說罹難人數可能達數千人。
救難人員今晚從巴路市（Palu）Roa Roa飯店的瓦礫堆中救出一名25歲的女性，據信仍有60人困在其中。
▲印尼蘇拉威西島28日發生強震及海嘯，重創中蘇拉威西省。圖為重災區巴路市（Palu）受災情形。（圖／中央社）
美國地質調查所（USGS）表示，蘇拉威西島（Sulawesi）昨天格林威治標準時間將近11時（台灣時間近晚上7時）發生規模7.5強震，震源深度僅10公里。這樣的淺層地震破壞力較大。
印尼安全事務部長威蘭多（Wiranto）告訴TVOne電視台，軍方開始自首都雅加達派遣貨機運送救援物資。
巴路市機場跑道和控制塔台在地震中毀損後至今關閉，不過官員說，正準備重新開放，好讓物資能順利送入。
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擔憂逾30分鐘 身體過度耗氧易酸化
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（優活健康網編輯部／編輯整理）晚上熬夜是現代人的特色，白天很忙，晚上卻不願早早入睡。人忙心也忙，有太多無端的煩惱、擔憂。整個社會的脈動太快，人被迫跟著急，情緒也隨之而生，大腦因此消耗大量氧氣。一般狀況下，大腦的耗氧量占了全身耗氧量的1/4，現代人極端耗損腦力，再加上熬夜失眠的助長，耗掉的氧氣量恐怕將近1/3。
煩惱多的人產生的二氧化碳越多
大腦是身體的指揮官，擁有獲得氧氣的最高使用權，身體各個部位都可以缺氧，只有大腦不可以。大腦使用醣分產生能量，大腦愈忙，氧氣使用量愈多，耗掉的醣分愈多，產生的二氧化碳也愈多。我常說煩惱多的人等於一直請自己喝汽水，因為二氧化碳在腦部會溶於水成為碳酸，煩惱多，碳酸產生得也多。
人一緊張會分泌大量腎上腺素，肌肉系統就開始緊繃，增加耗氧量，這時候內臟容易缺氧，為了維持機能就出現無氧呼吸，增加更多廢棄物或毒素，最終需要更多氧氣讓肝臟協助解毒與排毒。惡性循環讓缺氧狀況更嚴重，不僅耗氧量加快，需氧量也增加，讓人睡不好，開始出現各種疾病，甚至容易出現心臟肌肉缺氧的猝死症狀。
連續擔憂、害怕逾30分鐘 耗氧量會大幅增加
人如果連續擔憂、害怕30分鐘以上，大腦的耗氧量就和持續跑步30分鐘的耗氧量接近。當人得到癌症，開始憂慮、害怕，身體就像一整天不間斷地跑步，耗氧量會大幅度增加，嚴重缺氧狀況下，又助長癌細胞大量快速成長。
一位患者植牙初期非常穩固，牙醫師才協助製作假牙，後來家裡發生一些變故，患者陷入嚴重憂慮與煩惱，最後這些植體竟在短短幾個月的時間內，因相當於地基的齒槽骨頭流失而變得不堪使用，可見過度耗氧，身體嚴重酸化後，全身骨頭會慢慢溶解，影響真的不容小覷。
（本文摘自／一根吸管有氧治百病／時報出版）
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