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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冷水游泳有助於治療憂鬱症嗎?
:
草根影響力新視野 喬依絲編譯
冷水游泳有助於治療憂鬱症嗎? 有一位24歲憂鬱症女性患者Sarah每週都至戶外冷水泳池游泳，她已經4個月沒有服用任何藥物，憂鬱症狀也沒有再發生。「冷水游泳」療法源起於一年前，Sarah的醫生開出了這個不尋常的處方：每週在冷水中游泳。
Sarah的治療情形由倫敦大學學院的醫生兼研究員Christoffer van Tulleken負責記錄，拍攝至BBC紀錄片系列《放棄藥物治療的醫生(The Doctor Who Gave Up Drugs)》中。Van Tulleken醫師解釋 :「這個系列影片主要報導一些最常被醫生開立卻最缺乏藥效佐證的處方藥物。」
自17歲起，Sarah開始在接受重度憂鬱症和焦慮症的治療，但她的身體對這些醫生首選的治療方案產生抵抗，而且這些藥物讓她覺得自己好像一直陷在“化學迷霧”中。在她生下女兒之後，Sarah希望她的症狀能夠得到根治，於是在Van Tulleken的監督下，Sarah逐漸減少了藥物劑量，並且開始了每週在溫度15度C的開放水域游泳的計劃。就在這種非正規的治療方式之下，Sarah在4個月之內就已經完全停藥，所有的憂鬱和焦慮症狀也全消失不見。
憂鬱症是造成失能的主要原因，也因此抗憂鬱症藥物使用量正逐年攀升，但Van Tulleken說針對這些藥物效能的最主要一次研究僅僅追踪患者8週的時間，因此已有許多研究人員正在研究藥物的其他替代品。Sarah的治癒案例也促使Van Tulleken及其研究團隊做進一步的研究，以確定冷水游泳是否對其他患者同樣有效。
身體浸入至冷水中的立即反應是皮膚即刻感到冰冷，這可能會非常危險，特別是對於有某些疾病的人，因為它會導致呼吸和心率的大幅增加。英國樸茨茅斯大學體育與運動科學系教授，同時為上述報告合著者之一的Michael Tipton表示 :「多年來，醫學界對於浸泡冷水的療法一直是擔心多於肯定。但最近一項研究發現，冷水游泳可以改善術後的疼痛情形。」
至於浸入至冷水在情緒方面的療效，Van Tulleken說 :「有一種理論認為，一個人如果能夠適應冷水，也就比較能夠減輕其他日常壓力的反應，例如工作遭到解僱。雖然目前尚不清楚冷水游泳是如何發揮效用的，或者它是否只是個安慰劑，但它至少有幫助到一個人。到目前為止，Sarah仍然沒有再進行藥物治療，只有持續不斷地游泳。」
Reference : Could cold water swimming help treat depression?
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中美貿易大戰 陳建仁鼓勵台商回流投資
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海基會25日晚間舉行台商秋節聯誼，話題聚焦在中美貿易戰和中國居住證，由於先前傳出，政府研擬針對領證國人限縮公民權，甚至時代力量立委還將提案修法，將領證者除籍，引發台商不滿。陸委會主委陳明通現場消毒，強調目前沒有除籍的問題，會對台商寬容，但對北京嚴防。
海基會台商秋節聯誼活動，蔡總統沒現身，由副總統陳建仁出席關懷台商，尤其中美貿易戰打得兇，在中國投資的台商慘遭波及，陳建仁說，要當台商的避風港。
陳建仁說：「國內的經濟無可避免的，會受到一定程度的影響，不過我要請各位放心，目前正在緊密合作，評估對國內產業，及兩岸台商衝擊的程度，擬定具體可行的協助計畫，有秩序地推動台商返台投資，或者轉移生產基地。」
但不只中美貿易大戰，中國宣布開放台灣人申請居住證，一度傳出蔡政府要針對領證的國人實施管制、限縮公民權，讓台商很不滿。
東莞台商協會前會長葉宏燈說：「告訴一部分的政治人物，你們每一張選票，都是我們小老百姓，一張一張選票的付託跟期待，我們期待你帶領我們，給我們台灣給我們後代子孫，大家更多好的生活，而不是把你選出來恫嚇我們。」
台商話說重，但時代力量立委認為，申領居住證的台灣人應該除籍，打算提案修法，陸委會趕緊出面滅火。
陸委會主委陳明通說：「目前並沒有除籍的問題，對於台商因為生活上的便利，取得居住證這件事情，我再次強調重申寬容以待，但是就北京想透過居住證，來遂行他的政治目的，我們必須嚴加防範。」
海基會秘書長姚人多說：「不管有沒有領取居住證，照顧台商服務台商，是我們海基會的天職。」
海基陸委輪番上陣，但如何保住台商權益，又能有效抵禦中國統戰，確實是蔡政府的一大難題。
（民視新聞／綜合報導）
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