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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世界美術教室 結業作品展
:
由世界日報主辦的世界美術教室30日舉行結業作品展，孩子們在家長的陪伴下欣賞入選的作品、分享創作的快樂；美術教室的平日班和成人班也將開課，歡迎參加。
世界美術教室老師陸音30日表示，自6月開班、每周日授課以來，年齡層覆蓋小學至高中的學生已熟悉了繪畫的完整過程，包括線描、規畫畫面、刻畫具體形象、著色等；雖然大多數是零基礎，但都努力、聽話、好學，創作了不少好作品。
此次作品展就是學生在上課期間最真實的作品展示，包括素描、水彩、油彩、創意等不同種類；陸音說，希望孩子們持續學習，通過繪畫培養耐心、細節觀察力和想象力，也希望家長們能繼續予以子女鼓勵和支持。
13歲的陳康泠(Connie Chen)是皇后區木邊(Woodside)St. Sebastian Catholic Academy的八年級學生，從小就喜歡繪畫，「我筆下畫出來的東西是我自己對世界的解讀，每次繪畫都能讓我安靜下來、更加專注，我享受繪畫的過程」；爸爸陳劍說，家中已掛滿女兒的繪畫作品，只要孩子喜歡，家長一定全力支持她學畫。
世界美術教室每周日上課，全年招生，採取小班教學，老師還會根據每個學生的程度量身設計合適的教學內容，以獲得最佳學習效果；美術教室的平日班和成人班也即將開課，前者每周二至四的下午3時30分至5時、以及5時至晚6時30分上課，後者每周二至四的上午10時至11時30分上課。
欲了解更多詳情或預約免費試課，可致電報名專線(718)746-8889轉分機6213或6324(周一至周五上午9時至下午5時30分)；世界美術教室地點：世界日報3樓文化藝廊，141-07 20th Ave., Whitestone, NY 11357。
4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
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【早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）】肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能了解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
肝有實火虛火，調理方法不同
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
肝血不足，人就容易疲勞
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏泄的功能正常化，只有肝主疏泄的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。
((女性更要顧肝！還有哪些中藥食補呢？快繼續看下一頁))
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、膻中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
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本文摘自《中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心， 全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化
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