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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學府全美數學競賽專攻班績效傲人
:
在各種學測均創傲人錄取率的學府補習學校為幫助數學資優的華人子弟精益求精，特開辦「AMC10、12/AIME數學競賽專攻班」，於9月30日至12月16日期間每週日下午2-4時30分(共12週)上課，引導8-12年級數學資優學生以該項競賽為目標，利用演練該競賽的各式題目，提昇數學實力，適合數學成績優異學生參加。
AMC是由美國數學協會主辦，其目的在於經由一系列漸進式的數學測驗來鑑定並獎勵數學表現特優的學生，達到加強中學生數學能力及潛力的目標。因其試題具有高鑑別度，AMC 測驗也因而成為全球信度和效度最高、最具啟發性的中學數學測驗，並廣獲美國中學校長推介為每年的主要測試之一，也是美國奧林匹克數學代表隊種子隊員選拔的重要來源。
AMC10和AMC12今年競試日期分別在2月和3月，前者是針對9-10年級，後者則是給11-12年級。兩項測試均有25道選擇題，75分鐘考試時間，包含演算概念理解的數學題型。AIME的測試日期在每年3或4月(今年在3月)，是介於AMC10、AMC12及美國奧林匹亞數學競賽之間的數學競賽。參賽者必須在AMC10競試所得的成績居於所有考生的前1%，同時在AMC12競試中得分在100分以上或成績居所有考生的5%之前，方有資格受邀參加。
其負責人劉老師專精數學及物理教學，他表示，善用數學測驗來督導孩子的學習，不僅能增進其對數學習題解答的能力，還有助於激發數學理解能力的潛能，並產生對數學的興趣，從而增進且鼓舞他們對學習數學抱持更積極的態度。所以，即使不參加真正的數學競賽，但從此訓練中，學生亦將獲得深遠和正面的影響。
欲洽詢該校各項課程詳情：718-888-7866/718-888-1822，校址：法拉盛43-55 Kissena Blvd.,網址：www.abcmath.com。
告別母乳生活 聰明退奶不費力
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（優活健康網編輯部／綜合整理）退奶是每個哺乳媽媽必經的過程，不只自己要慢慢調適，也要顧及寶寶的需求及心理。當寶寶快滿一歲時，對奶量的需求明顯降低許多，曉鈺覺得是時候該退奶了。
生小孩前，並不特別覺得一定要餵母奶，但寶寶一出生後，經歷了脹奶、塞奶、追奶等過程，現在還計算著退奶，每一步都不容易，餵母乳的過程簡直可以寫成一部奮鬥史了！只是現在還差一步，就是如何聰明退奶，到底應該如何做，才能讓自己的ㄋㄟ ㄋㄟ漂亮地功成身退？有沒有輕鬆又自然的離乳方式呢？
退乳有計畫 漸進式讓身體適應
隨著寶寶成長，對母奶的需求量越來越少，哺餵的頻率降低，自然就會慢慢離奶。不過也有媽媽是規劃型退乳，原本就計畫餵半年、一年、一年半……時間到了就不餵。由於之前還頻繁哺乳，乳腺發達性可能還很好，無法配合媽媽的規劃想停就停，這就好像行駛中的火車，一切已經上軌道了，要煞車的話也是需要緩衝的時間才行。
哺乳生活即將邁入尾聲，完美的退奶也是很重要的。由於每個家庭生活作息及哺乳型態不一樣，需要的退乳計畫也可能有所差異。開始執行退奶後，乳管會漸漸地萎縮，殘存在裡面的乳汁，也會慢慢被身體自行吸收掉。此時，原本在乳房中的脂肪細胞，會因為退乳的關係，開始再度肥厚起來，它們會去填充乳腺管萎縮後的空間，隨著脂肪的肥厚、填充，胸部也會慢慢恢復到哺乳前的大小。
選擇親餵的媽媽，在退奶的過程中會感覺寶寶吸完奶後，乳房不再變得像之前那麼鬆軟，好像變得較沉一些。瓶餵的媽媽則會覺得退奶時，擠乳好像變得比較困難，不再像之前那麼好擠，擠完奶後也沒有鬆軟的感覺。
退奶方法有以下幾種：
親餵的媽媽，建議可採自然離乳的方式，慢慢降低寶寶喝奶的頻率，縮短每次喝奶的時間，寶寶不吸奶，媽媽的乳汁自然也就沒有了。例如原本一天八次，開始減少成一天七次、六次、五次……若是手擠乳的媽媽，此時應該把擠乳時間漸進式拉長，把頻率降低，讓大腦知道不需再生產那麼多奶，乳腺慢慢就會萎縮。瓶餵的媽媽們，建議可使用以下方式：
1）先做乳房觸診，確定沒留置很久的深層硬塊，若有則需清除、排掉，避免乳汁吸收不完全而產生乳汁瘤。
2）開始調整擠乳時間、頻率，將其漸漸拉長。
3）每次擠完奶後可以稍做冷敷，以降低乳汁回填的速度。
4）開始調整飲食，少吃發奶食物。此外，也可以開始嘗試吃些冷性食物，例如瓜類、大（熟）麥芽、人參、韭菜等，但水分的補充不需減少。
退乳後期開始 才適合開始穿有鋼圈、緊一點的內衣
有些媽媽會選擇吃退奶食物的方式，不過食物荷爾蒙的作用因人而異，每個人對食物反應不一樣，同樣吃韭菜，不一定人人都有效。選擇這種方式的媽媽，最好多預留一些彈性時間。退乳後期開始，乳房不再有脹奶感，此時才適合開始穿有鋼圈、緊一點的內衣，減少乳房晃動的刺激，奶量也會跟著變少。
當然也有些媽媽覺得自然退乳太麻煩，因此想要迅速退乳，此時就需要利用打針或吃藥的方式來達到效果。不管退奶針或藥物都是荷爾蒙製劑，是以抑制乳汁的荷爾蒙來進行調節，這種方式效果會比較快，但還是會有過渡期，不是馬上打就會立刻停。每個人狀況及乳腺發達程度不一樣，例如哺乳第三個月跟一年後打，一定是後者效果比較明顯。如果媽媽要選擇用這種方式，還是需要事先跟醫師討論。
退奶不完全 可能形成乳汁囊腫
退奶時，身體會吸收殘存在乳管裡的奶水，如果吸收不完全，可能會產生乳汁囊腫。在穩定的狀態下，乳汁囊腫不會影響身體健康，但若身體被細菌侵犯，就有可能造成乳腺炎或膿瘍，甚至形成腫瘤。尤其是哺乳時曾發生乳腺阻塞或發炎的媽媽們，更應該特別注意這方面的問題，很多媽媽以為當時情況已經好轉，因此沒有進一步處理完全。乳汁囊腫也有造成病變的疑慮，不管是良性或惡性腫瘤，都需至乳房外科持續追蹤。
（本文摘自／無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手：權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經！新手媽媽照著做，哺餵母乳好輕鬆，追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決！／平安文化）
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